**大丈夫、あなたは十分がんばってます。**🪥🌙💛

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「できてない日がある…」「下の子で手がいっぱい…」👶💦

そんな気持ちになったこと、ありませんか？
私たちのところにもよく届く声です。

• きょうだいが多くて賑やかだけど、全員の仕上げまで手が回らない😵‍💫
• 下の子を寝かせている間に、上の子が寝ちゃった💤
• 仕事や家事に追われて、夜はバタバタ…🏃‍♀️🍽️

そんな日があっても大丈夫です。
**あなたは、もう十分がんばっています。**🌷✨

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仕上げみがきは、「できるときに、できる範囲で」🫧

むし歯は、毎日磨かなかったから必ずできるものではありません🦠
逆に、毎日仕上げをしていても、できるときはできてしまうこともあります。

大切なのは、**完璧を目指すことではなく、ゆるやかに続けていくこと。**🍃
仕上げができた日を「がんばれた日」として、大切にしてくださいね🌼

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フッ素のチカラを味方にしよう🦷✨

実は、ていねいなブラッシングよりも、フッ素をお口に残すことの方が予防効果が高いこともあります！

時間がないときは…

• フッ素ジェルやフォームを使って、**塗るだけでもOK！**🪄
• フッ素入り歯みがき粉で子どもが自分でみがいたあとに、**仕上げなしの日があってもOK！**🙆‍♀️

**使い方と量をお母さんが管理できれば、セルフケアでもむし歯予防はできます。**👍

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お兄ちゃん・お姉ちゃんには、“自分でできる”ケア習慣を👧👦🪥

毎日の中で、子ども自身がやってみることも大切です。

• フッ素ジェルは大人が出してあげて、本人が自分で塗ってみる💡
• 「今日はママと一緒にする？自分でやってみる？」と声をかけることで、自主性も育ちます🗣️
• “やらされる”より“自分でやってみる”体験を少しずつ🌱

仕上げみがきは、「自立へのステップ」でもあるんです✨

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仕上げみがきができない日も、予防はできている🌈

むし歯予防って、仕上げみがきだけじゃないんです。

• ごはんをよく噛んで食べる🍚🍗
• おやつの時間や内容を少し工夫する🍎🥛
• 声かけや、「がんばってるね」の言葉も、ちゃんと予防につながる🧡

そして何より、
**「子どものことを思って悩んでいる」あなたの気持ちそのものが、予防のスタートラインです。**🌟

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あなたは、もう十分がんばっています。🌸

できなかった日に落ち込むよりも、
できた日を「今日もできた、えらいね」って、一緒に喜びませんか？😊

あなたのそのひと手間が、
お子さんの未来をそっと守ってくれています🫶✨

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🔜 次回予告

「仕上げみがきを嫌がるとき、どうしたらいいの？」
よくあるお悩みに、次回おこたえします！

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鹿児島市明和の歯医者さん、しゃもとデンタルクリニックでは、
お子さんの“お口の育ち”をやさしく見守っています🍼🦷