〜毎日のケアで未来を育てよう〜

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こんにちは！
しゃもとデンタルクリニックの社本です🦷✨

前回は、
「歯周病は生活習慣病のひとつ」
というお話をしました🌱

今回は、
親子で今日からできる「歯ぐきを守る新習慣」
についてご紹介していきます✨

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歯ぐきを元気に育てる３つのポイント🌟

子どものうちから大切にしたい、
シンプルだけどとても効果的なケアがあります！

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1. 正しい歯みがきを毎日続けよう🪥

歯ブラシを持ったら、

• 毛先をしっかり歯と歯ぐきの境目に当てる
• 小刻みにやさしく動かす（スクラビング法）
• 出血しても焦らず、やさしく磨き続ける

特に、
歯肉炎・歯周炎を防ぐためには、歯ぐきの境目を意識した磨き方（バス法）が効果的です✨

さらに、
フロス（糸ようじ）を使うことで、歯と歯の間の汚れも取り除くことができます🧵

ここでポイント！

• むし歯予防には「フッ素」が効果的🦷✨
• でも、歯周病の改善には「歯みがき＋フロス」でバイオフィルムを物理的に除去することが大切！

それぞれの目的に合わせたケアを意識しましょう🌟

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2. よく噛んで食べよう🍴

• 唾液がたっぷり出る
• 歯ぐきに適度な刺激が加わる
• お口の自浄作用が高まる

噛むことそのものが、歯ぐきを育てるトレーニング✨
楽しく「もぐもぐタイム」を増やしていきましょう😊

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3. 定期的に歯科医院でチェックしよう🦷✨

• 見た目だけではわからない歯ぐきの状態
• 生え変わり時期の歯並びの変化
• 磨きにくい場所の汚れチェック

これらは、
定期的なプロのチェックで早めに発見・サポートできます✨

「むし歯ゼロでも、定期的に歯医者さんへ」
が、これからのスタンダードです🌟

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親子で取り組む「未来づくり」🌸

毎日のケアは、小さな積み重ね。
でもその積み重ねが、
一生自分の歯で食べられる未来を育てていきます🌈

親子で楽しく、
未来のためのお口育て、始めましょう✨

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【まとめ】

• 歯ぐきを元気に育てるためには、正しい歯みがきとフロス🪥🧵
• むし歯予防にはフッ素、歯周病予防にはバイオフィルム除去✨
• よく噛むことも、健康な歯ぐきを育てる習慣
• プロのサポートも取り入れて未来を守ろう🌟

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【次回予告】

未来の健康は今のお口ケアから！
👉 シリーズのまとめと、これからに向けたメッセージをお届けします✨